TENGGOROKAN Anda sakit? Meskipun rasa sakit ini seringkali
mengindikasikan adanya penyakit lain seperti flu, demam, radang amandel,
atau pembengkakan kelenjar, Anda tidak harus langsung mengonsumsi
obat-obatan. Anda bisa mempercepat penyembuhan dengan beberapa bahan
pengobatan alami seperti kunyit, lemon atau minyak kelapa.
Penyakit yang menyebabkan gangguan menelan ini biasanya
disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, iritasi pada membran mucus
tenggorokan akibat debu, asap, pasta gigi atau infeksi gusi, batuk
kronis, serta berbicara keras untuk jangka waktu yang lama. Jangan
biarkan rasa sakit berlarut-larut, berikut beberapa pengobatan alami
yang bisa Anda coba:
1. Berkumur dengan kunyit dan air garam
Campurkan 1/4 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok
teh garam ke dalam segelas air hangat.
2. Minum Jus lemon tanpa gula
Campurkan 2 sendok makan jus lemon (dari
perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas air hangat. Hindari penambahan gula.
Minumlah 2-3 kali sehari dalam keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit
sebelum makan).
Cara ini diyakini bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada
tenggorokan. Cairan ini juga akan membersihkan lambung dan menenangkan
usus. Lemon kaya vitamin C dan mineral-mineral lainnya yang bersifat
alkali. Jangan cemas dengan rasa asamnya. Berlawanan dengan keyakinan
umum, lemon tidak meningkatkan kadar asam, bahkan menyembuhkan kadar
asam berlebih.
Saat mencapai lambung, efek alkalinya akan meredakan asam
berlebih. Lemon ini akan lebih berkhasiat jika dikonsumsi saat lambung
dalam keadan kosong. Hindari minum lemon setelah makan karena justru
bisa meningkatkan asam lambung.
3. Oleskan minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan antimikroba alami.
Minyak ini bisa membunuh semua jenis organisme patogen jika dikonsumsi
atau dioleskan ke tubuh. Hangatkan 2-3 sendok makan minyak kelapa
kemudian pijatkan ke tubuh sekali atau dua kali sehari. Selain itu, bisa
juga digunakan saat memasak. Minyak kelapa merupakan sumber energi bagi
tubuh.
4. Hindari gula dan semua makanan olahan
Gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh
dan memperparah penyakit. Karena itu, ada baiknya dihindari. Makanan
olahan yang mengandung karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan
yang berbahaya bagi kesehatan juga mempunyai dampak yang sama. Jadi, ada
baiknya menghindari keduanya.
5. Percepat pemulihan dengan lemon dan jus sayur
Tubuh menghabiskan cukup banyak energi untuk
mencerna makanan. Karena itu, ada baiknya Anda menghindari makanan berat
dan menggantinya dengan sup, jus sayuran atau lemon tanpa gula. Dengan
begitu tubuh bisa menyimpan energi lebih banyak dan menggunakannya untuk
melawan penyakit. Tipe diet puasa seperti ini akan mempercepat
pemulihan.
sumber :http://goeresan-ilmu.blogspot.com/2010/11/5-cara-alami-atasi-sakit-tenggorokan.html
