Jangan merokok-Percobaan dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sebanding dengan merokok 10 rokok (kemungkinan kanker lebih tinggi).
2. Jangan langsung makan buah-buahan
Jangan langsung makan buah-buahan - Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut menjadi kembung dengan udara. Oleh karena itu mengambil buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Jangan minum teh
Jangan minum teh - Karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang kita konsumsi akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.
4. Jangan melonggarkan ikat pinggang Anda
Jangan melonggarkan ikat pinggang Anda - mengendurkan ikat pinggang setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus menjadi perputaran makanan tersendat.
5. Jgn Mandi
Jangan mandi - Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki & tubuh sehingga jumlah darah sekitar perut karena itu akan berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.
6. Jgn Berjalan-jalan
Jangan berjalan-jalan - Orang-orang selalu mengatakan bahwa setelah makan berjalan seratus langkah dan Anda akan hidup sampai 99. Dalam kenyataannya hal ini tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi
7. Jgn Langsung tidur
Jangan langsung tidur - Makanan yang kita konsumsi tidak akan mampu mencerna dengan benar .. Dengan demikian akan menyebabkan infeksi pada lambung & usus kita.
